psychika blokada tworcza

0
37

Jak pokonać blokadę pisarza: 20 pomocnych wskazówek
Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na blokadę pisarską, wiesz, że to nie jest żart – może to utrudniać pisanie na kilka dni, tygodni, a nawet miesięcy. I choć kusi, by po prostu zignorować problem i mieć nadzieję, że zniknie, blokada pisarska jest jednym z tych szkodników, które wymagają aktywnej eksterminacji.

Dlatego zebraliśmy ten post o tym, jak pokonać blokadę autora, wraz z informacjami o tym, co tak naprawdę powoduje tę zagadkę, a także o tym, co możesz zrobić, aby tego uniknąć! Możesz zacząć od poniższego filmu, aby uzyskać krótkie wprowadzenie, a następnie przejść do naszych szczegółowych pisemnych wskazówek.

imekKj6V2K0 Video Thumb
Co to jest blokada autora?
Blokada autora to stan niemożności kontynuowania pisania i / lub niemożność rozpoczęcia pisania czegoś nowego. Niektórzy uważają, że to prawdziwe zaburzenie, podczas gdy inni uważają, że „wszystko jest w twojej głowie”. Niezależnie od tego wszyscy możemy się zgodzić, że blokada pisarska jest bolesnym stanem, który często jest trudny do przezwyciężenia.

Możesz zapytać, co powoduje blokadę pisarza? Cóż, w latach siedemdziesiątych psychologowie kliniczni Jerome Singer i Michael Barrios postanowili się dowiedzieć. Po kilku miesiącach obserwacji grupy „zablokowanych autorów” doszli do wniosku, że istnieją cztery szerokie przyczyny blokady pisarzy:

Zbyt ostra samokrytyka
Strach przed porównaniem do innych pisarzy
Brak motywacji zewnętrznej, takiej jak uwaga i pochwała
Brak wewnętrznej motywacji, np. Chęć opowiedzenia swojej historii
Innymi słowy, blokada pisarska wynika z różnych uczuć niezadowolenia z twórczego aktu pisania. Ale te uczucia nie są w żadnym wypadku nieodwracalne! W końcu każdy pisarz zaczyna od poczucia celu i ekscytacji; pokonanie blokady pisarza polega na odzyskaniu tych uczuć. Przejdźmy do naszych wskazówek, aby zobaczyć, jak możesz to osiągnąć.

Jak pokonać blokadę pisarza: 20 wskazówek

1. Opracuj rutynę pisania
Pisarz i artysta Twyla Tharp napisał kiedyś: „Kreatywność to nawyk, a najlepsza kreatywność jest wynikiem dobrych nawyków pracy”. Niektórym może się to wydawać sprzeczne z intuicją. Czy kreatywność nie jest czymś, co naturalnie odpływa i odpływa, nie jest czymś, co można zaplanować?

Ale prawda jest taka, że ​​jeśli piszesz tylko wtedy, gdy „czujesz się kreatywny”, z pewnością utkniesz w smole bloku pisarza. Jedynym sposobem, aby się przeforsować, jest zdyscyplinowanie się w regularnym pisaniu. Może to być codziennie, co drugi dzień lub tylko w weekendy – ale cokolwiek to jest, trzymaj się tego!

Chcesz nawiązać regularny nawyk pisania, ale nie wiesz, jak to zrobić? Sprawdź ten kurs na ten temat lub obejrzyj Reedsy Live od trenera Kevina Johnsa, który pokazuje, jak stworzyć „niezbywalny czas pisania”.

2. Używaj słów „niedoskonałych”
Pisarz może spędzić godziny na poszukiwaniu idealnego słowa lub frazy, aby zilustrować koncepcję. Możesz uniknąć tego bezowocnego (i blokującego) przedsięwzięcia, stawiając „Innymi słowy…” i po prostu pisząc to, co myślisz, bez względu na to, czy jest to wymowne, czy nie. Następnie możesz wrócić i doprecyzować ją później, wyszukując „innymi słowy”, używając CTRL + F.

3. Wykonuj czynności niezwiązane z pisaniem
Redaktorka książek dla dzieci, Maria Tunney, stwierdza, że ​​jednym z najlepszych sposobów wyjścia z pisarskiego funku jest oderwanie się od własnej pracy i zajęcie się kimś innym:

„Idź na wystawę, do kina, na przedstawienie, na koncert, zjedz przepyszny posiłek… zanurz się w świetnym STUFFie i spraw, by synapsy trzaskały w inny sposób. Fragmenty rozmów, dźwięków, kolorów, wrażeń wkradną się w przestrzeń, która kiedyś wydawała się pusta. Może wtedy będziesz mógł wrócić do swojego biurka z nową iskrą intencji ”.

4. Swobodnie pisać przez to
Swobodne pisanie polega na pisaniu przez określony czas bez przerwy – i bez względu na gramatykę, ortografię czy temat. Po prostu pisz.

Oczywiście to, co zanotujesz, może być zupełnie nieistotne dla twojego obecnego projektu, ale to nie ma znaczenia! Celem swobodnego pisania jest pisanie bez zastanawiania się nad sobą – wolne od wątpliwości, apatii czy samoświadomości, a wszystko to przyczynia się do blokady pisarza. Oto jak zacząć:

Znajdź odpowiednie otoczenie. Idź w miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzać.
Wybierz przybory do pisania. Będziesz pisać na komputerze, czy pisać długopisem i papierem? (Wskazówka: jeśli masz skłonność do naciskania przycisku Backspace, powinieneś pisać swobodnie w staromodny sposób!)
Ustal termin. Za pierwszym razem ustaw minutnik na zaledwie 10 minut, aby go poczuć. Możesz stopniowo zwiększać ten interwał, gdy poczujesz się bardziej komfortowo w swobodnym pisaniu.

5. Zrelaksuj się przy pierwszym szkicu
Wielu pisarzy cierpi z powodu perfekcjonizmu, który jest szczególnie wyniszczający podczas pierwszego szkicu. Jak mówi redaktor Lauren Hughes:

„Bloki często pojawiają się, ponieważ pisarze wywierają na siebie dużą presję, aby brzmieć„ dobrze ”za pierwszym razem. Dobrym sposobem na rozluźnienie się i dobrą zabawę w wersji roboczej jest pozwolenie sobie na niedoskonałe pisanie ”.

Pamiętaj, że „doskonałość jest wrogiem dobra”, więc nie martw się o to, aby zrobić to dokładnie dobrze! Zawsze możesz wrócić i edytować, może nawet spojrzeć na rękopis. Ale po raz pierwszy wystarczy umieścić słowa na stronie.

6. Nie zaczynaj od początku
Zdecydowanie najbardziej onieśmielającą częścią pisania jest początek, kiedy masz całą pustą książkę do wypełnienia spójnymi słowami. (Poważnie, samo mówienie o tym powoduje, że oblewamy się zimnym potem.)

Zamiast więc zaczynać od chronologicznego początku tego, co próbujesz napisać, zanurz się w środku lub w innym miejscu, w którym czujesz się pewnie. Poczujesz mniejszą presję, aby wszystko „dobrze” od razu zrobić, ponieważ jesteś „już na półmetku” – a zanim wrócisz do początku, będziesz rozgrzany!

7. Weź prysznic
To nie jest sugestia dotycząca higieny osobistej. Czy zauważyłeś kiedyś, że najlepsze pomysły pojawiają się pod prysznicem lub podczas wykonywania innych „bezmyślnych” zadań?

Cóż, jest ku temu naukowy powód: badania pokazują, że kiedy robisz coś monotonne (np. Prysznic, spacer lub sprzątanie), twój mózg włącza autopilota, pozostawiając twoją nieświadomość swobodną wędrówkę bez ograniczeń wynikających z logiki. Innymi słowy, możesz bardziej marzyć i tworzyć kreatywne połączenia, których inaczej byś nie zauważył. Po prostu spieniaj, spłucz i powtarzaj, aż przekopiesz ten blok na krawężnik!

8. Zrównoważyć swojego wewnętrznego krytyka
Ach, wewnętrzny krytyk! Zawsze tam, aby Twoje pisanie zatrzymało się z piskiem z dużą dozą zwątpienia w siebie. Stephen King, Margaret Atwood i Charles Bukowski walczyli z tym – rzeczywiście, trudno byłoby znaleźć pisarza, który nie zostałby zablokowany przez ich wewnętrznego krytyka.

To, co łączy odnoszących sukcesy pisarzy, to umiejętność wysłuchania ich wewnętrznego krytyka, szacunku do jego punktów i pójścia naprzód. Nie musisz całkowicie ignorować tego krytycznego głosu ani nie powinieneś się przed nim kulić. Zamiast tego musisz nawiązać pełen szacunku, zrównoważony związek, abyś mógł zająć się tym, co jest konieczne, i pominąć to, co jest niepewne i nieistotne.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, w Harvard Business Review znajdziesz kilka świetnych wskazówek, jak pogodzić się z wewnętrznym krytykiem!

9. Włącz narzędzie
Jak być może już wiesz, zmiana scenerii może naprawdę pomóc z blokadą pisarza. Jednak ta sceneria nie musi być Twoją fizyczną lokalizacją – zmiana narzędzia do pisania może być równie pomocna!

Na przykład, jeśli piszesz w wybranym edytorze tekstu, spróbuj przełączyć się na pióro i papier. A jeśli masz dość Dokumentów Google, rozważ użycie specjalistycznego oprogramowania do pisania nowatorskich treści. (Osobiście polecamy edytor książek Reedsy!) Nawet najmniejsza zmiana może mieć ogromny wpływ na produktywność.

10. Zmień swój POV
Kolejna świetna rada od redaktorki Lauren Hughes: „Po zablokowaniu spróbuj spojrzeć na swoją historię z innej perspektywy„ w pokoju ”, aby pomóc sobie wyjść poza blok. W jaki sposób pomniejszy bohater mógłby opowiedzieć tę scenę, gdyby był jej świadkiem? „Mucha na ścianie” czy inny nieożywiony przedmiot?

„Tymczasowa zmiana perspektywy może dać„ nowe oczy ”i pomóc ci wyraźniej dostrzec obszary, które możesz poprawić w scenie, oraz jak dalej postępować.

Jeśli chcesz zobaczyć punkt widzenia w akcji, oto dogłębne spojrzenie na to, czym jest POV i różne przykłady.

11. Ćwicz swoje kreatywne mięśnie
Każda umiejętność wymaga praktyki, jeśli chcesz się poprawić, a pisanie nie jest inne! Więc jeśli czujesz, że utknąłeś, być może nadszedł czas na wzmacniającą sesję bazgrołów, aby zwiększyć swoje umiejętności. Zapoznaj się z listami kreatywnych wskazówek dotyczących pisania, ćwiczeń pisania lub strategii pisania, aby rozpocząć.

12. Przedstaw swoją historię
Jeśli Twoja historia przestała się dusić, pomóż jej nabrać siły, przyjmując bardziej uporządkowane podejście – w szczególności pisząc konspekt. Ustalenie trajektorii twojej historii nie tylko rozwiąże twój obecny blok, ale także zapobiegnie kolejnym blokom w przyszłości!

Jak mówi autor Tom Evans w tym wywiadzie: „To, co się dzieje [kiedy zaczynasz szkicować], to fakt, że informacje, które musisz napisać w następnym rozdziale, w niesamowity sposób po prostu się pojawiają. Jest ku temu kilka powodów, ale w zasadzie twój mózg dostraja się do tego, co musisz napisać … i rozdział po prostu płynie. ”

Brzmi całkiem nieźle, prawda? Więc nawet jeśli zawsze unikałeś szkicowania, spróbuj; to może być właśnie to, co wyleczy blokadę twórczą.

13. Napisz coś innego
Chociaż ważne jest, aby spróbować przebić się przez blokadę pisarza za pomocą tego, nad czym faktycznie pracujesz, czasami jest to po prostu niemożliwe. Jeśli walczyłeś głową w swoją historię od lat, możesz na razie odepchnąć obecny utwór na bok i napisać coś nowego.

Pozwoli to zarówno a) utrzymać rutynę pisania, jak ib) podświadomie gotować myśli. W ten sposób, nawet jeśli w rzeczywistości nie piszesz tego, co powinieneś pisać, nadal możesz poczynić pewne postępy koncepcyjne – i wrócić do tego z nowymi pomysłami do wypróbowania.

Nie wiesz, o czym jeszcze pisać? Sprawdź niektóre z tych pomysłów na krótkie opowiadania lub ten niesamowity nowy generator fabuły! (Ostrzeżenie: silnie uzależniająca.)

14. Pracuj nad swoimi postaciami
W gruncie rzeczy większość historii dotyczy postaci. Wynika z tego, że jeśli twoje postacie nie są jasno zdefiniowane, istnieje większe prawdopodobieństwo, że napotkasz blokadę pisarza. Ale jeśli to brzmi jak ty, nie rozpaczaj! Oto kilka świetnych zasobów, które pomogą Ci opanować kodowanie postaci:

Ćwiczenia rozwoju postaci – pomogą ci przekształcić postacie w trójwymiarowych ludzi z mocnymi i słabymi stronami, ambicjami, obawami i nie tylko.
Profil postaci – ten post przeprowadzi Cię przez proces tworzenia szczegółowego profilu postaci. Zawiera również poręczny szablon, którego możesz użyć, aby naprawdę poznać swoją obsadę!
Motywacje postaci – motywacje są istotną częścią każdej postaci; ten post wyjaśnia, dlaczego ich potrzebujesz i jak wdrażać realistyczne motywacje we własnych postaciach.

15. Przestań pisać dla czytelników
Jeśli jesteś doświadczonym autorem, prawdopodobnie zetknąłeś się z radą „pisać na rynek”. I chociaż jest to ważne, jeśli chcesz publikować, presja oczekiwań innych ludzi może być ogromnym inhibitorem, który – zgadłeś – objawia się jako główna blokada.

Więc na razie wyrzuć rynek przez okno i pisz dla siebie, a nie dla swoich potencjalnych czytelników. Pomoże Ci to odzyskać radość z bycia kreatywnym i skontaktuje się z tym, co jest ważne: z historią.

Rzeczywiście, może to nawet pomóc w ostatecznym pisaniu! Lekceważenie tego, czego oczekują czytelnicy, zwłaszcza jeśli twój gatunek jest szczególnie „literacki”, często rozluźnia twoją prozę, by brzmiała mniej pretensjonalnie i bardziej realistycznie.

16. Wypróbuj bardziej wizualny proces
Kiedy słowa cię zawodzą, zapomnij o nich i zobacz. Twórz mapy myśli, rysunki, struktury Lego – idealnie związane z Twoją historią, ale cokolwiek odblokuje Twój umysł!

Możesz również wypróbować aplikację Inkflow, która działa jak wizualny edytor tekstu, dzięki czemu możesz łatwo przenosić swoje pomysły / rysować na nich, jak chcesz. Jeśli jesteś osobą, która lubi szkicować, umieszczając samoprzylepne notatki na ścianie, ta aplikacja może być Twoim nowym najlepszym przyjacielem.

Sprawdź więcej świetnych aplikacji na naszej liście najlepszych aplikacji do pisania dla autorów, scenarzystów, twórców treści i nie tylko!

17. Poszukaj źródła tego
Jak zauważyli Singer i Barrios, blokada autora często wynika z problemu głębszego niż zwykły „brak inspiracji”. Więc zagłębmy się głęboko: dlaczego naprawdę jesteś zablokowany? Zadaj sobie następujące pytania:

Czy odczuwam presję, aby odnieść sukces i / lub konkurować z innymi pisarzami?
Czy straciłem z oczu, o czym jest moja historia, lub nie interesowałem się dokąd zmierza?
Czy brakuje mi wiary we własne umiejętności, nawet jeśli wcześniej dużo pisałem?
Czy nie pisałem tak długo, że sam czyn mnie onieśmiela?
Czy po prostu czuję się zmęczony i wyczerpany?
Oczywiście każdy z tych problemów ma inne rozwiązanie. Na przykład, jeśli czujesz presję, aby odnieść sukces, powinieneś przypomnieć sobie, że napisanie czegokolwiek jest ogromnym osiągnięciem, a uznanie literackie nie jest ostatecznym celem sukcesu. A jeśli czujesz się zmęczony i wyczerpany, powinieneś wziąć kilka dni wolnego od pisania! Ale najpierw musisz dotrzeć do korzenia bloku: gdy zidentyfikujesz, co jest nie tak, będzie to o wiele łatwiejsze do naprawienia.

18. Zamknij Internet
To mały cud, że scenarzyści mogą zrobić WSZYSTKO na maszynach zaprojektowanych tak, aby uzyskać dostęp do świata rozrywki. Jeśli siła woli nie jest Twoją mocną stroną, a Twoim największym wyzwaniem jest koncentracja, wypróbuj bloker witryn, taki jak Freedom, lub aplikację taką jak Cold Turkey. To ostatnie jest szczególnie fajnym rozwiązaniem dla bloku pisarza – zamienia komputer w maszynę do pisania, dopóki nie osiągniesz celu pisania, więc dosłownie nie możesz zrobić nic innego.

19. Pozwól słowom cię znaleźć
Kiedy nie możesz znaleźć słów, pozwól im znaleźć Ciebie! Medytuj, idź na spacer, weź prysznic, który nam poleciliśmy lub (odwieczny refren) użyj aplikacji, aby wypowiedzieć słowa.

Word Palette to świetna aplikacja typu „poezja na lodówkę”, która zawiera klawiaturę z przypadkowymi słowami, dzięki czemu możesz po prostu kliknąć drogę do następnego arcydzieła. Możesz także wypróbować autouzupełnianie AI, takie jak Talk to Transformer, w którym możesz wpisać frazę i pozwolić aplikacji „zgadnąć, co będzie dalej”.

Mimo że te narzędzia prowadzą w większości do nonsensów, nadal są zabawnym przypomnieniem, aby nie brać pisania zbyt poważnie – co znowu jest główną przyczyną blokady pisarza.

20. Pisz jak Hemingway
A jeśli Twoim największym wyzwaniem jest zwątpienie w swoją prozę, Hemingway oferuje sugestie, jak ulepszyć twoje pisanie. Porady obejmują takie rzeczy, jak: „zbyt rozwlekły”, „użyj mocnego czasownika” i „użyj głosu czynnego zamiast biernego”.

Ta aplikacja jest tak ostra, że ​​zapewnia nawet redakcyjną informację zwrotną na temat pisania jej imiennika: Ernesta Hemingwaya! (Spróbuj wkleić w aplikacji wiersz: „Nie ma nic szlachetnego w byciu lepszym od bliźniego; prawdziwa szlachetność to bycie lepszym od poprzedniego siebie”).

Oczywiście nie ma magicznej sztuczki ani formuły, jeśli chodzi o pokonywanie blokady pisarza. Ale jeśli dodasz te 20 wskazówek do swojego kreatywnego arsenału, będziesz na najlepszej drodze, aby kopnąć go do krawężnika. Powodzenia i niech muza będzie z tobą! ✍️

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here